لا يعتد أغلب الناس بمدى تقادم كثير من المعدات المنزلية، وأدوات العناية والنظافة الشخصية “فرشاة الشعر، الوسادات، لوح تقطيع اللحوم والخضراوات في المطبخ . . الخ” .
وقد تبدو هذه الأشياء نظيفة وقابلة للاستعمال، لكنها في الواقع يمكن أن تحمل بكتيريا مؤذية إذا استخدمت لفترة زمنية طويلة، بغض النظر عن مدى الاهتمام بتنظيفها .
وفيما يلي سنستعرض بمساعدة خبراء علميين، ارشادات وتوجيهات تعين القراء على معرفة كيفية تنظيف هذه المعدات المنزلية،
ومتى يجب القيام بذلك، ومتى يحين الوقت الذي ينبغي فيه التخلص منها، ورميها في سلة المهملات .
الملاعق الخشبية
يقول الخبراء إن الخشب لديه قابلية أكبر للنفاذ والاختراق مقارنة بالبلاستيك أو الحديد، وهذه السمة تجعله ناقلاً ضخماً للجراثيم والبكتيريا .
الاستبدال:
بعد خمسة أعوام، أو أقل من ذلك إذا بدأ الخشب يتشقق أو إذا أصبح أي جزء فيه قاتماً أو ناعماً لأن هذا قد يعني أن الخشب قد فسد ويحتفظ بالبكتيريا .
فرش الأسنان
تشير الأبحاث والدراسات العلمية، إلى وجود علاقة بين مشكلات صحية خطيرة “تشمل أمراض القلب، والسكتات والتهاب المفاصل والالتهابات المزمنة” وفرش الأسنان غير النظيفة .
وقد وجدت دراسة أجرتها جامعة مانشستر، أن فرشاة الأسنان “العادية” تحتوي في المتوسط على 10 ملايين جرثومة،
تتضمن نسبة كبيرة من البكتيريا المميتة كالأستافيلو كوشي، والأستريبتوكوكس، والاي كولاي والكانديدا . ويقول اختصاصيو الأسنان إن رؤية تكون وتراكم الجراثيم غير ممكنة،
ولكن بالإمكان مشاهدة شعيرات الفرشاة المتكسرة والمتقصفة التي تحتضن البكتيريا .
الاستبدال:
كل ثلاثة أشهر .
مناشف وفوط الحمام
ينصح الخبراء بغسل مناشف الحمام مرة واحدة في الأسبوع بماء غسيل درجة حرارته 90 درجة مئوية أو أكثر لإزالة بكتيريا “ستافيلوكوكوس أوريوس”، وهي بكتيريا يمكن أن تنتقل من جلد الإنسان إلى المنشفة . ويمكنها أن تسبب التهاباً إذا لامست جرحاً، يمكنها أيضاً أن تعيش في الأسطح الجافة .
الاستبدال:
يقول الخبراء، إن هذه المناشف يمكن استخدامها لفترات زمنية غير محددة إذا كانت تغسل بمياه ساخنة بانتظام.
الوسائد والأغطية “اللحافات”
تذكر الأبحاث العلمية أن الوسائد الجديدة يتضاعف وزنها خلال 3 أعوام، ويعزى ذلك إلى مخلفات عثة الغبار التي تتراكم داخلها،
وقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الحمى، والإكزيما أو الربو “الأزمة”، خاصة إذا كان وجهك يلامس الوسادة وتتنفس في المخلفات .
وتسهم مخلفات عثة الغبار في إصابة الناس بالتهابات الأنف المخاطية مثل تكدس وانغلاق الأنف، والتهابات الجيوب الأنفية أيضاً .
وينصح الخبراء بغسل الوسائد كل بضعة أشهر على أن لا تقل مدة الغسيل عن 20 دقيقة “بمياه لا تقل درجة حرارتها عن 20 درجة مئوية” .
وإذا كنت مصاباً بالربو “الأزمة” أو أي نوع من أنواع الحساسية، اقتن وسائد مانعة للتحسس، وهذه الوسائد تصنع عادة من مواد رغوية .
وبنفس الطريقة، تختزن الملاءات والأغطية عثة الغبار ونثارة الجلد .
وقد أجرت جامعة ورشيستر البريطانية، دراسة فحصت وحللت فيها أغطية سرير متطابقة،
ووجد العلماء أنها تحتوي على ما يصل إلى 000 .20 عثة غبار منزلية إضافة للبكتيريا والفطريات البوغية .
وينصح الخبراء بغسل الأغطية “واللحافات” كل ستة أشهر .
الاستبدال:
المخدات كل ستة أشهر .
الأغطية: كل 5 أعوام .
فرشاة الشعر
يقول العلماء إن الجراب الواحد لأي شعرة، بإمكانه أن يحمل 000 .50 جرثومة، وقد تسهم فرشاة الشعر في توالد هذه الجراثيم .
ويمكن لفرش الشعر أن تلتقط رواسب ورفات الشعر التي يمكنها أن تصبح شائكة وصلبة وبالتالي تجتذب الأوساخ .
ويقول أطباء الأمراض الجلدية إن جلد الإنسان يحمل كميات كبيرة من البكتيريا، يتفاوت تأثيرها من شخص لآخر .
وهكذا يمكن لأمراض مثل القوباء - التهاب جلدي معدٍ يتسبب عادة في تكون بثرات أو قروح على الوجه، العنق، أو الأيدي - أن تنتقل من شخص إلى آخر
باستخدامهم المشترك لفرشاة شعر واحدة .
ولتجنب ذلك، ينبغي تنظيف فرش الشعر وغسلها بماء ساخن وصابون مرة في الأسبوع وتركها لتجف .
الاستبدال:
كل 4 أعوام، ولكن إذا لوحظ أن أسنان “أو شعيرات” الفرشاة، قد بدأت تتلف، يستحسن تغيير الفرشاة في فترة زمنية تقل عن فترة ال 4 أعوام،
لأن تلف الفرشاة يمكن أن يخدش فروة الرأس، وقد يتسبب ذلك في إثارة الالتهابات وانتشارها .
لوحات التقطيع البلاستيكية
يقول خبراء العناية الصحية، إن لوح تقطيع وتوضيب الطعام، يحتضن كميات هائلة من البكتيريا “أكبر ب 50 مرة عن كمية البكتيريا التي يحملها مقعد الإدرار في المرحاض” .
وهذا يعزى للمفاهيم السائدة لدى الناس، الذين يرون أن مقعد المرحاض يحتاج إلى نظافة متكررة ومنتظمة، لكنهم لا يدركون أن لوح التقطيع بحاجة لنفس هذا الاهتمام والعناية .
ولتنظيف لوح التقطيع، ينبغي رشه بمطهر، وكشطه وبعد ذلك غسله بماء ساخن، ويجب أيضاً، مراعاة تخصيص لوح تقطيع منفصل للحوم والدواجن،
ولوح آخر للخضراوات والفواكه لتفادي انتقال البكتيريا - مثل ال إي كولاي - للسلطات أو الفواكه “خاصة التي لا يتم طهيها بدرجات حرارة عالية تكفي لتدمير البكتيريا” .
وإذا لاحظت أن لوح التقطيع بدأ يتثلم، بسبب حزات وصدعات السكين، فاعلم أن الوقت قد حان لتغيير اللوح، لأن البكتيريا يمكنها أن تكمن في الشقوق .
الاستبدال:
كل ثلاثة أعوام .
مراتب الفراش
يقول الخبراء إن أجسادنا تفرز ربع لتر من العرق والنداوة كل ليلة . وتوفر بهذه الكمية - إضافة للقشور الكثيرة التي تخرجها بشرتنا - مورد تغذية ثابتاً لعثة الغبار .
وتذكر الأبحاث العلمية، أن مرتبة السرير تحتوي - في المتوسط - على أكثر من 000 .10 عثة غبار . وتتسبب هذه العثة - ومخرجاتها الهائلة -
في الإصابة بنقل أمراض مثل الحمى الشديدة والحساسية بمختلف أنواعها “خاصة إذا كانت الحساسية موجودة أصلاً بين أفراد العائلة” .
ولذلك ينصح الخبراء بالمحافظة على نظافة المراتب بنزع الأغطية والملاءات وتنظيف المراتب بالمكنسة الكهربائية مرة في الأسبوع على الأقل .
الاستبدال:
كل 5 أعوام، ولكن إذا كنت تنفضها بالمكنسة الكهربائية، يمكن أن تبقى عليها حتى 10 أعوام .
الأحذية الرياضية
الأحذية الرياضية تحفظ غالباً في مكان أو بيئة دافئة، ومظلمة “خزانة صغيرة تحت السلم مثلاً” .
ولذلك يمكن لهذه الأحذية أن تصبح مرتعاً للأخماج والفطريات التي تنقل الالتهابات والعدوى .
ويقول الخبراء، إن أحذية الرياضة والركض، قد تبلى من كثرة الاستخدام، وبالتالي تعرض الأقدام للاجهاد،
ولذلك ينبغي عليك غسل الأحذية الرياضية - مرة في الشهر - بالماء البارد والصابون وتركها في الخارج لتجف بطريقة طبيعية .
الاستبدال:
مرة كل عام، أو كل 1000 كيلومتر .
فرشاة تنظيف مقعد المرحاض
يقول الخبراء، إن الفرشاة التي اهترأت شعراتها أو تقطعت، لن تجلي تجويف مقعد المرحاض بفعالية،
ولذلك لن تمكنك من تطهيره من البكتيريا . كما يمكن للفرشاة المهترئة شعراتها أيضاً أن تلطخ وتنقل مياه المرحاض القذرة
الى الجدران والمنطقة المحيطة بالمقعد وتنشر البكتيريا عندما تلمس هذه الأسطح .
الاستبدال:
بين 7 أشهر وسنة .
مماسح واسفنجات التنظيف الخاصة بالمطبخ
إن الهيئة الرطبة والمسامية لاسفنجات المطبخ تجعل هذه الاسفنجات، بيئة توالد مثالية للبكتيريا .
وفي مثل هذه الظروف يمكن لبكتيريا - أو جرثومة - واحدة أن تتضاعف لأكثر من 4 ملايين في ظرف ثماني ساعات فقط، والاسفنجات والمماسح تنقل
وتنشر الجراثيم حولها بسهولة لأنها تنتقل من سطح إلى آخر . وهذا يجعلها مصدر قلق أكثر من المرحاض بمائتي مرة .
وقد وجدت دراسة اجرتها جامعة اريزرنا أن اسفنجات المطبخ تحمل عدداً هائلاً من الجراثيم من بينها الإي كولاي والسالمونيلا .
ولذلك ينصح الخبراء بأن تعمل على تخصيص مماسح مختلفة لوظائف مختلفة أيضاً “واحدة للأسطح وأخرى لغسل الأطباق” .
واحرص على غسل المماسح في مغسلة الأطباق، لأن الحرارة العالية والكيماويات القوية الموجودة في أقراص مغسلة الأطباق،
يفترض أن تقتل البكتيريا والطريقة الأكثر نجاعة لقتل الجراثيم، هي وضع اسفنجات التنظيف مع مراعاة أن تكون جافة وليس مبتلة عند وضعها .
الاستبدال:
مرة كل شهر “أو استخدام مناشف المطبخ المستعملة بدلاً من الاسفنجات” .
أوراق الصنفرة
أوراق الصنفرة الخشبية يصعب تنظيفها، ومن الممكن أن تتراكم الجراثيم في فرجاتها وشقوقها .
ومن الممكن أن تنتقل هذه الجراثيم للجروح والخدوش والأظافر وتسبب التهاباً موضعياً .
وإذا استخدم أكثر من شخص ورقة واحدة، فمن الممكن أن ينتقل الالتهاب من شخص إلى آخر .
الاستبدال:
بعد الاستخدام ثلاث مرات .
فوط سفرة الشاي
فوط سفرة الشاي يمكنها أن تنقل البكتيريا، لذلك لابد من تنظيفها وغسلها بانتظام،
والاهتمام بمعرفة كيفية العناية بها، فإذا مسحت أياديك في فوطة سفرة شاي بعد ملامستك للحوم نيئة، ستنتقل البكتيريا للفوط .
وإذا استخدمت الفوطة لتجفيف صحن، ستنتقل البكتيريا إلى الصحن .
وللتأكد من قتل الجراثيم، استخدم ماء ساخناً جداً - يفضل أن تكون درجة حرارته 90 درجة مئوية - لغسل الفوط .
الاستبدال:
يمكن استخدام الأقمشة أطول فترة ممكنة، إذا كنت تحرص على غسلها بانتظام على درجة حرارة 90 درجة مئوية .
المكنسة الكهربائية
اكتشف الباحثون في جامعة أريزونا مؤخراً، أن 50% من فرش المكانس الكهربائية - التي تم فحصها واختبارها - تحتوي على بكتيريا برازية “13% منها وجدت تحتضن جرثومة إي كولاي” .
وللعناية بالمكانس الكهربائية وتنظيمها، ينصح الخبراء برش الفرشاة بمطهر بعد كل استخدام ذلك أن بقايا البكتيريا يمكنها العيش داخل المكنسة 5 أيام داخل المكنسة بعد افراغها من الأوساخ والتراب .
وينصح الخبراء باستخدام مكانس كهربائية لا تحتوي على خزانة، “لأن خزانة المكانس توفر بيئة جيدة لتوالد ونمو البكتيريا” .
ويجب غسل ملحقات المكنسة، مرة واحدة في الأسبوع بالماء الساخن والصابون لتجنب انتقال الجراثيم الموجودة فيها للأثاث والمراتب ومواد التنجيد .
الاستبدال:
ينصح بشراء المكانس التي تستعمل أكياساً قابلة للرمي بعد مرات عدة من الاستعمال .
خزانة تهوية الثياب
تعتبر بيئة خزانة الثياب - والبيئات المماثلة، الدافئة والمظلمة مرتعاً خصباً للجراثيم،
ولذلك ينصح الخبراء بمسح الأسطح الداخلية للخزانة، مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، بقطعة قماش نظيفة وبماء غسيل ساخن جداً .
مع مراعاة ترك الأسطح لتجف بطريقة طبيعية .
خزانات المياه
يجب الحرص على ابقاء خزانات المياه نظيفة على الدوام، لتجنب ترسب الطين وكدر المياه، وعكورتها، وهذه جميعها، عوامل تسهم في توالد نمو البكتيريا،
التي تشمل جرثومة العيون الطفيلية النهمة التي تعرف ب “أكان شاموبيا” “acanthamoeba”،
وهي جرثومة يمكنها إصابة الإنسان بالعمى “ولذلك ينصح الخبراء بعدم غسل العدسات اللاصقة بمياه المواسير” .
ويقول الخبراء، إن الخزانات يجب أن تنظف وتغسل على الأقل مرتين في السنة مع الحرص على تعقيمها بمبيض “التعقيم يمكن أن يتم كل بضعة أعوام”
ويرى الخبراء، أن التنظيف العميق للخزانات ينبغي أن يشمل تجفيف الخزان، وإزالة الرواسب، وفرك وجلي جدران الخزان حتى القاع .
عبوات الصابون “السائل”
يلامس الناس عبوات الصابون السائل، بأيديهم مراراً وتكراراً طوال اليوم، وهذه قد تكون متسخة،
ومليئة بالجراثيم، وهي بذلك تسهم في نقل ونشر جراثيم أمراض البرد والنزلات إضافة للبكتيريا الطفيلية النهمة “مثل بكتيريا إي كولاي” .
ولتجنب ذلك ينصح الخبراء بغسل الجزء العلوي من عبوة الصابون “وموزع الكريم المرطب أيضاً” مرة في الأسبوع على الأقل .
الرئيسية
البوابة
التسجيل
دخول
