الهندسة والفنون
مع باقة ورد عطرة منتدى الهندسة والفنون يرحب بكم ويدعوكم للإنضمام الينا

د.م. أنوار صفار

@&*عشر عادات تدمر الدماغ &@* %D9%88%D8%B1%D8%AF%D8%A9+%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9+%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9



الهندسة والفنون
مع باقة ورد عطرة منتدى الهندسة والفنون يرحب بكم ويدعوكم للإنضمام الينا

د.م. أنوار صفار

@&*عشر عادات تدمر الدماغ &@* %D9%88%D8%B1%D8%AF%D8%A9+%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9+%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9



الهندسة والفنون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الهندسة والفنون

 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل    دخولدخول        @&*عشر عادات تدمر الدماغ &@* I_icon_mini_login  

 

 @&*عشر عادات تدمر الدماغ &@*

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
راحلة
عضو



تاريخ التسجيل : 16/05/2010

@&*عشر عادات تدمر الدماغ &@* Empty
مُساهمةموضوع: @&*عشر عادات تدمر الدماغ &@*   @&*عشر عادات تدمر الدماغ &@* Empty6/23/2010, 19:04

@&*عشر عادات تدمر الدماغ &@*




1@@عدم تناول وجبة الإفطار



الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

@ 2 @ الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


@3@ التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


@4 @ كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5@ @تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.




6@@ الأرق ( قلة النوم(



النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.




@7@تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




8 @ @ القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9@@ قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




@10@ ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دكتورة.م انوار صفار
Admin
دكتورة.م انوار صفار


تاريخ التسجيل : 04/04/2010
البلد /المدينة : bahrain

بطاقة الشخصية
المجلة:

@&*عشر عادات تدمر الدماغ &@* Empty
مُساهمةموضوع: رد: @&*عشر عادات تدمر الدماغ &@*   @&*عشر عادات تدمر الدماغ &@* Empty6/23/2010, 20:34

شكرا لك مقال فعلا راقي ومهم تسلم يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://eng-art.yoo7.com
راحلة
عضو



تاريخ التسجيل : 16/05/2010

@&*عشر عادات تدمر الدماغ &@* Empty
مُساهمةموضوع: رد: @&*عشر عادات تدمر الدماغ &@*   @&*عشر عادات تدمر الدماغ &@* Empty6/26/2010, 01:25

شكراااااااااااااااا لمرورك عمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
@&*عشر عادات تدمر الدماغ &@*
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
» 6 عادات سيئه تدمر اسنانك
» تدمر عروس الصحراء
»  8 اشياء قد تدمر معنوية طفلك
» 10 كلمات تدمر نفسية الأبناء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الهندسة والفنون :: --الطب والصحة العامة(المقالات)-
انتقل الى: