مشروبات لذيذة

موضوع: مشروبات لذيذة 1/21/2013, 22:07

اكبر كمية من المشروبات السكرية نتناولها فى رمضان مشروبات محلاة به فى بداية الإفطار ومياه غازية للهضم بعد الإفطار والسكر فى حد ذاته يشكل خطورة على صحة الإنسان بما فيه من سعرات

اكبر كمية من المشروبات السكرية نتناولها فى رمضان مشروبات محلاة به فى بداية الإفطار ومياه غازية للهضم بعد الإفطار والسكر فى حد ذاته يشكل خطورة على صحة الإنسان بما فيه من سعرات
عالية تهدد الصحة بامراض غير محمودة العواقب كالسكر النوع 2وامراض الشرايين والسمنة بل ان البعض من هذه المشروبات ممنوع تناوله على بعض الناس كالمشروبات الأتية:
-مشروب عصير التوت على الرغم من سمعته السابقة بانه يحمى الكلى من تكوين الحصاوى إلا ان اخر الأبحاث اثبتت العكس لأن ما تحتويه من نسبة الاوكسالات المرتفعة تتحد مع الكالسيوم فى البول وتؤدى الى تكوين الحصاوى.
-مشروب البرتقال وهنا يجب عدم الخلط بين العصائر والمشروبات فالمشروبات مكونة من ماء وسكرو نسبة يصعب تحديدها من عصير الفاكهة والعصير هو خلاصة الفاكهة ويفضل تناوله بأليافه لفوائده الصحية ومشروب البرتقال به نسبة عالية من فيتامين سى ولكنه مؤذى اذا تم تناوله على معدة خالية فيؤدى الى اضطرابها كما ان كثرة تناوليه يؤدى الى تأكل مينا الأسنان لما فيه من احماض .
-مشروب عصير العنب والداكن منه على الأخص يقلل نسبة الحديد فى الجسم لذلك يشكل خطرا على الذين يعانون من الأنيميا والضعف العام .
اما افضل المشروبات التى تروى العطش فهى العصائر عندما يتم خلطها بالزبادى او اللبن الرايب ويزيد من فعاليتها فى القضاء علي العطش اضافة الثلج لها

طريقة التحضير
يخلط الماء والعسل والزنجبيل فى إناء صغير ثم يرفع فوق نار متوسطة الحرارة حتى يصبح شراباً

تغلق نار الموقد ويترك الخليط لمدة 10 دقائق " وللحصول على مذاق أقوى للزنجبيل يترك الخليط لوقت أطول حوالى 20 دقيقة "

يصفى الشراب ويترك ليهدأ قليلاً

يخلط الشراب مع عصير الليمون فى الخلاط الكهربائى

تملأ الأربعة أكواب بعصير الليمون مع إضافة مكعبات الثلج

توضع المياه الفوارة، وتزين الأكواب بأوراق النعناع أو شرائح الليمون

موضوع: رد: مشروبات لذيذة 1/21/2013, 22:37

اما افضل المشروبات التى تروى العطش فهى العصائر عندما يتم خلطها بالزبادى او اللبن الرايب ويزيد من فعاليتها فى القضاء علي العطش اضافة الثلج لها.

شكرا لك على هذه النصائح وآخر دراسة عن التوت

موضوع: رد: مشروبات لذيذة 1/22/2013, 01:16

اما افضل المشروبات التى تروى العطش فهى العصائر عندما يتم خلطها بالزبادى او اللبن الرايب ويزيد من فعاليتها فى القضاء علي العطش اضافة الثلج لها

طرح مختصر وقيم عن بعض أنواع المشروبات وأضرارها مع النصائح المفيدة
شكراً لك

» مجموعة مشروبات لذيذة بالمقادير والطريقة والصور
» سلطة لذيذة
» أشهى مشروبات للصباح
» مشروبات رمضانية
» اكلة ايطالية لذيذة