فائدة القلقاس الطبية

فائدة القلقاس الطبية


فائدة القلقاس الطبية

فائدة القلقاس الطبية FRHL1.jpg

القلقاس.. مجموعة مقويات

فائدة القلقاس الطبية ODrw2.jpg

يعتبر القلقاس -وهو نبات استوائي- جزءاً مهماً وأساسياً في غذاء بعض الشعوب لاعتقادهم بأنه كان من أول الخضراوات التي زرعها الإنسان، بالإضافة إلى احتوائه على بعض المنافع الغذائية. فهو غني ببعض الفيتامينات المهمة لصحة الجسم مثل ج، ود،وب6. حيث إن تناول طعام يحتوي على القلقاس يوفر نسبة 11% من حاجة الجسم من فيتامين ج، الذي يساعد الجسم على القيام بوظائفه الحيوية على أكمل وجه. أما فيتامين د فهو مفيد لتقوية جاهز المناعة ويعمل فيتامين ب6 على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

والقلقاس غني بعدة معادن كالنحاس، ويوفر 10% من حاجة الجسم اليومية من المغنسيوم والفسفور. كما أنه مصدر مهم للبوتاسيوم والمنجنيز، فالبوتاسيوم مهم لتنظيم وظائف القلب وضغط الدم ويساعد العضلات على الحركة والقيام بوظائفها كما يجب. ومثل كثير من الخضراوات، يفيد القلقاس من يتبعون حمية غذائية. حيث إن تناوله لا يؤثر على الإطلاق على الدهون في الجسم لاحتوائه على نسبة ضئيلة منه.

وعند شراء القلقاس، ايفضل اختيار الخفيفة الجافة. ويخرج منه سائل أثناء تقشيره غير مؤذٍ للجلد، وإن كان يسبب حكة خفيفة لدى بعض الناس.

الآن إليكم من خلال هذه الكلمات التالية سوف نتعرف على أهم الفوائد الطبية التي يقدمها القلقاس إلى جسم الإنسان حيث يعتبر واحد من الخضروات التي لها قيمة غذائية عالية وذلك نظراً لما يحتويه من عناصر غذائية قوية ومفيدة .

فائدة القلقاس الطبية 1nE53.jpg

فوائد القلقاس الطبية :
يعمل على تهدئة الصدر ويصلحه من خشونة السعال .
يعتبر القلقاس غذاء جيد لمرضة القروح .
يحتوي على نسب عالية من المواد السكرية والكالسيوم والبروتين المفيد لجسم الإنسان .
يعمل على سرعة تنشيط الدورة الدموية طوال الوقت .
يساعد في تقديم الوقاية لجسمك من الكثير من الأمراض .
يعمل على سرعة طرد السموم من جسم الإنسان .

فائدة القلقاس الطبية yun_3311.jpg

عملت نسخ كامل للموضوع بالصور لكن لم تظهر   

بارك الله فيك على الموضوع