الجلوس على الأرض “التربيعة” مفيد صحيا

الجلوس على الأرض “التربيعة” مفيد صحيا

هل تعلم أن جلوسنا على الأرض – خاصة جلوس “التربيعة” – مفيد جدا صحيا؟

أثبتت البحوث العلمية أن الجلوس على الأرض يعمل على ثنى المفصل حتى النهاية، وإلى أن تصل الركبة إلى الصدر، له فائدة صحية، مثل الجلسة المفضلة لتناول الطعام، حيث تثنى إحدى الرجلين بشكل كامل، والأخرى بشكل جزئى، أو الجلسة الشهيرة التى تسمى “التربيعة”، حيث تنفرج الرجلان، وتكون رأس عظمة الفخذ المستديرة قد دارت بزاوية 180 درجة.

وتبين بالتحليل الميكانيكى لهذه الحركات والأوضاع أن مفصل الورك يمكث فى أوضاع مختلفة عدة ساعات، أى أن كل جزئية من جزيئات رأس عظمة الفخذ تلامس كل جزئية من جزيئات الفقرة، وهذا الدوران ينتج عنه، استمرار تحرك السائل المغذى للمفصل وإمكان وصوله إلى جميع أجزاء الغضاريف التى تغطى عظام المفصل واستمرارية ليونة المفصل مع تقدم العمر.

كما ثبت أيضا أن العادات العربية الأصيلة فى الجلوس على الأرض وأداء الفروض الدينية كالصلاة للمسلم، تساعد على ندرة حدوث تلف مفصل الورك، وأن ابتعاد الأجيال الشابة عن عادة الجلوس على الأرض واستبدالها بالجلوس على المقاعد لساعات طويلة وعدم مزاولتها للحركة بصورة كافية، واعتمادها على استخدام السيارات فى تنقلاتها حتى لمسافات محدودة، أضر بليونة الورك وعظامه.

مشرف تاريخ التسجيل : 20/04/2010

شكرا لك لهذه المعلومه

مشكورة على هذه المعلومة القيّمة و الهامة ..

شكرا لك لشرح فوائد الجلوس على الأرض “التربيعة” من الناحية الطبية للشخص الذي يقوم بها

» التمر مفيد للنظر والذاكرة
» فوائد الرمان طبيا و صحيا
» موقع مفيد
» قصة مثل شعبي مفيد للمتهورين
» شغل البيت,مفيدللصحة (حولي شغل البيت لرياضة)