هذه الأطعمة مفيدة لصحة بشرتك

[rtl]للحصول على بشرة حيوية وصحية ونشرة احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر التي تحتاجها بشرتك، ومن هذه الأطعمة[/rtl]
[rtl]البطيخ: من فوائد البطيخ احتواءه على فيتامين ب والبيتاكاروتين وهما يعملان على تجديد خلايا البشرة.[/rtl]
[rtl]السمسم: من فوائد السمسم احتواءه على الزنك وهو عنصر مهم لصحة البشرة كما يحتوي على أحماض أمينية ودهون مفيدة لتجديد بشرتك.[/rtl]
[rtl]البقدونس: فوائد البقدونس كثيرة للبشرة سواء عند تناوله أو استعمال مغلي البقدونس لتنقية بشرتك.[/rtl]
[rtl]الجرجير: رغم شهرة الجرجير في استخدامه لإطالة الشعر، ففوائد الجرجير للبشرة كثيرة فهو يعمل على إعادة الحيوية والتألق لبشرتك، وذلك عبر تنشيط الدورة الدموية.[/rtl]
[rtl]الموز: الموز غني بالحديد والبوتاسيوم ، فوائد الموز كثيرة للبشرة وحيويتها وجمالها.[/rtl]