التوازن وليس المثالية لحل المشكلات الدراسية

هذه مشكلة وحلها احببت نقلها لكم
وكذالك يمكنك المشاركة

السلام عليكم أيها المستشارون.. كيف حالكم؟ أكتب مشكلتي الآن، ويمكنكم إجابتي بالعربية أو الإنجليزية فأنا أعرفهما تماما.. وشكرا جزيلا.
في الحقيقة مشكلتي الأساسية هي أنني لا أعرف كيفية تنظيم جدولي الزمني؛ فأنا أدرس في كلية الطب في الفرقة الرابعة، ومنذ أن التحقت بالكلية وأنا أحاول أن أحسن تقديراتي، فقد جربت أكثر من 20 طريقة للمذاكرة حتى أجد الطريقة المثلى.. وأقوم بسؤال كل شخص تكون درجاته أفضل مني كيف يذاكر، ولكن حتى الآن لا أجد أي طريقة مفيدة لي تماما.

وعلى الرغم من أنني الآن أفضل من العامين الماضيين بشأن كيفية الدراسة، فإن الوقت يمثل مشكلة كبرى بالنسبة لي.

في مناهجنا الدراسية لدينا محاضرات واختبارات معا، أعني أنه لا يوجد وقت مخصص للاختبارات، ويكون لدي اختبار تقريبا كل أسبوع، لذلك لا أعرف كيف أنظم وقتي بين مذاكرة المحاضرات التي نأخذها كل يوم وتحضيري للاختبارات، فلدي وقت فقط للتحضير للاختبار، وحتى ذلك الوقت ليس كافيا للاختبار نفسه؛ لذلك جميع المحاضرات تتراكم علي.

كل أسبوع لدينا 17 محاضرة نظرية و 10 محاضرات عملية، وإلى جانب ذلك أريد أن أمارس هواياتي وهي القراءة والرياضة، لذلك المذاكرة + الاختبارات +الهوايات = وضع فوضوي.

حقا أنا أصبت بالجنون من هذا الموقف المستمر منذ أربع سنوات، وأنا أحاول أن أكون الأولى أو على الأقل من العشرة الأوائل، ولكن كل هذه المساعي دون نجاح، فأنا الآن طالبة متوسطة.

ولابد لي أن أقول إنني وضعت جدولا زمنيا أكثر من مرة ولكن لا أستطيع أن أتبعه بسبب كونه مزدحما كثيرا وغير مخطط، ماذا علي أن أفعل؟

مشكلتي الثانية هي التوتر؛ فأنا متوترة جدا، والمشكلة الرئيسية هي أنني عندما أكون متوترة فإن عقلي يقف عن العمل ولا أستطيع أن أفهم أي كلمة، وأحاول جديا أن أذاكر وأنا متوترة ولكن لا شيء يدخل في عقلي، وكثير من الوقت تحاول أختي -التي تدرس الصيدلة- أن تجلس وتشرح لي وأنا أستمع لها ولا أستطيع أن أنظر في المحاضرة؛ لأنني أعرف أني حينما أنظر فيها وأجدها كثيرة جدا فإن ذهني سوف يتوقف.

الخلاصة أنني منذ أن ذهبت للكلية وأنا فقدت نفسي ولا أستطيع أن أجدها مرة أخرى.. عندما أنهيت المرحلة الثانوية كانت تقديراتي 97.4%، ودائما أقول: ماذا حدث لي؟

ساعدوني إذا سمحتم.. أحتاج شخصا يستطيع مساعدتي، فأنا أريد المثالية وأحاول جاهدة حتى إنني أذاكر في العطلات، ولكن تقديراتي غير مرضية بالنسبة لي، أنا بالفعل غاضبة ومكتئبة.. أريد المساعدة

.

موضوع: الحل 1/11/2011, 12:43

وعليكم السلام ورحمة الله..
أظن أن المشكلة تبدأ من جملتك الأخيرة: "أريد المثالية".. ما رأيك أن نعيد النظر فنفكر أن نبحث عن التوازن وليس المثالية.. نفكر في خطوات لتطوير ما نحن عليه الآن؛ التفكير في هدف محدد معقول نسير نحوه، على أن يرتفع بنا نحو خطوات معقولة منطقية أعلى مما نحن فعليا عليه الآن..

فهذه واحدة من النقاط التي أود أن تعيدي النظر فيها.

الفكرة الثانية التي أود الإشارة إليها هي أن حياة ودراسة الجامعة تختلف اختلافا كبيرا عن حياة الثانوي، وكثير من الطلاب يعتقدون أن أداءهم في كلا النظامين والفترتين سيكون واحدا؛ رغم أن الفرق –فعلا- كبير من حيث طريقة التدريس، ومن حيث قدرتنا على تكريس الجهد للدراسة فقط، وطريقة الامتحانات، ودرجة اعتماد الطلاب على أنفسهم، وثقل وعمق المادة العلمية المقدمة.. أمور ونقاط كثيرة محصلتها أن الجامعة مسألة تختلف تماما عن المرحلة السابقة لها، وأحيانا كثيرة -أيضا- التالية لها من دراسات عليا.

وأظن أن إدراكك لهذه النقطة سيريحك نوعا، وسيجعلك تكفين عن البحث والسؤال: "أين أنا؟ لقد حصلت على 97% فلمَ لا أحصل على مثيلتها في كل عام من أعوام الدراسة الجامعية؟!".

لا أقصد بالطبع أن تكفي عن البحث عن التقدم والتميز، لكن ليس بمعيار الدرجات فقط، وليس دفعة واحدة؛ فالطفرات في الحياة قليلة، إنما الأصل في الخطوات التغيير التدريجي.

ذكرت أنك قد تحسنت عن عامين سابقين؛ رائع جدا.. لم لا تسعدين إذن بتحسنك، ولم لا تفكرين وتحصرين لمَ تقدمت؟ ما النقاط التي أسهمت في تقدمك؟ بلوري حبيبتي خبرتك لتعيدي الاستفادة منها على مدار حياتك.. ما شروط نجاح محاولاتك السابقة لتعيديها؟ ما الذي ساعدك كي تتقدمي خطوة؟

لكل منا نموذج نجاح حين نكرره نكرر الناتج منه وهو النجاح.. ولكننا أحيانا نغفل النظر لظرف نجاحنا السابق، نغفل أننا نجحنا من قبل فنحاول أن نعيد اختراع العجلة!

حاولي تحديد أهداف منطقية معقولة بالتحسن كخطوات نحو الأمام، بدلا من أن نضع أمامنا مسافات شاسعة تفصلنا عن حلمنا المتضخم "غير واضح المعالم".

حبيبتي.. كل منا يتمنى أن يكون رائعا جيدا في كل شيء، غير أن هذا هو الحلم المستحيل.. الحياة مواسم فانعمي في مرحلتك هذه بأن تتوازن حياتك بين الدراسة، والحياة الاجتماعية، والهوايات، والعمل إن أردت.. ستجدين أن توزيع الأهداف على مساحات مختلفة من الحياة أكثر إشباعا من وضع البيض كله في سلة واحدة؛ وهو ما يزيح حمل "النجاح التام وإما لا نجاح"..

الحقيقة يمكنك أن تنجحي جدا في دراستك بمعدلات معقولة إن لزمت خطوة واحدة في المرة، وإن توازنت حياتك بصورة طبيعية بين أنشطة الحياة المختلفة؛ لأنك ستحيين الحياة بجميع أنشطتها إن شاء الله مستقبلا، و لن تلعبي فقط دورا واحدا..

ووفق هذا لا يتوقع أحد أن نبرز في كل مساحة ونتفوق في كل مساحة.. لكنا نحاول التوازن، مع التركيز في وقت معين على مساحة أكثر نوعا من مساحة؛ وهو ما ينطبق على الدراسة.

بالطبع نحتاج أحيانا أن نركز على الدراسة أكثر من أي مساحة أخرى، لكنه تركيز لا يلغي تماما بقية المساحات.

فما أنصحك به هو توزيع أنشطتك الحياتية: مساحة كبيرة للدراسة، ومساحة لهواية تمارسينها لتجددي بها نشاطك وهمتك، وتخففي بها توترك الذي تفقدين به الدراسة وغيرها، فحين نقرر أن نمسك بعجلة القيادة إمساكا تاما "بتوتر" تفقد السيارة توازنها.

أظن أن أكثر ما يحول بينك وبين تحقيق نجاحات حقيقية تسعدين بها، بل يحول بينك وبين خطوات حقيقية للعمل؛ هو نظرتك الكلية لجبل العمل بدلا من تفتيته لأجزاء، ورغبتك في إنجاز كل العمل "بمثالية"، بدلا من التركيز على إنجاز المهمة المحددة القصيرة التي بين أيدينا الآن.

حبيبتي.. هناك مقولة رائعة أود أن تتأمليهاthink big start small" "

انظري لجبل العمل كله، لكن حين تعملين اعملي فقط على المساحة منه التي بين يديك.. اعملي "قطاعي" جزءا جزءا.. هذا ما يضمن لك إنجاز العمل، ويضمن لك شعورا مؤكدا بالإنجاز إن شاء الله.

كل العظماء -وستكونين منهم بإذن الله- يحلمون بعمل كبير عظيم؛ لكن حين يعملون يعملون جزءا صغيرا، ثم جزءا صغيرا، ثم جزءا صغيرا.

حينما تجلسين لاستذكار إحدى المحاضرات اجعليها همك وشغلك الشاغل، وحين تعرض عليك أختك أن تساعدك فركزي على ما تشرحه لك فقط دون أن ينسل نظرك لمهامك الكثيرة الأخرى.

كوني واقعية، بمعنى أن تضعي أهدافا محددة يمكنك إنجازها، واستغلي ما تقومين به دوما من عمل؛ فحين تستذكرين فأنت بذلك تحضرين نفسك للامتحان لا محالة، وحين تراجعين للامتحان ستكونين بذلك تستذكرين دروسك، وأعتقد أنه لا فرق كبيرا؛ فالمسارات كلها تصب في مكان واحد.

ربما تحتاجين لبعض مهارات الاستذكار وعادات الاستذكار، وهذا أمر طيب، ولأكون صادقة معك فلن تنتفعي بها إلا حين تتخلصين من توترك بالتزام التفكير العقلاني: مهام محددة - تركيز على المهمة - تقبل عدم إتمام المهمة أحيانا.

وسأرفق رابطا لموقع رائع لمهارات التعلم والاستذكار، أرجو أن تنتفعي بما فيه، على أن تنظري إليه نظرة عامة، ثم تركزي على جزء صغير جدا منه لتخرجي بفكرة تعينك، ثم تستكملي فكرة أخرى، وهكذا.

فلو أنك حاولت الانتفاع بكل ما فيه فلن تستفيدي فعليا بأي شيء فيه.

الآن فقط انشغلي بما بين يديك "الآن وهنا"؛ لتصلي غدا للحلم الكامل "إن جاز في الحياة أن يكون هناك حلم كامل".

وفي انتظار تواصلك للاطمئنان عليك.. وفقك الله ونفع بك..

رجاء الاطلاع على هذه الروابط:

استراتيجيات المذاكرة

كيف أنظم وقتي

مسائك سعيد

وفقك الله لما يحبه ويرضاه

واسعد قلبك وسدد خطاك

واعانك واعاننا على تخطي الصعاب

اعتقد شرح الدكتورة مفيد واهم شيء قبل كل شيء تحديد هدف لانجاز بارادة قوية وتركيز

اعانكم الله عز وجل وسائر المسلمين

هكذا الدنيا تسير

عضو لامع تاريخ التسجيل : 20/12/2010

مقال روعة جدا سوف اضيف مقال اخر في هذا المجال

تفسير دقيق دكتورة شكرا للافادة
لكن و الله عندي مقولة دائما تعطيني القوة هو كيف ان دكتوري اللي يدرسني وصل لتلك المرحلة و انا لذلك ارى انه لا يمتاز عني بشيء لا عقل زائد و لا يدين و لا اذنين كلنا خلقنا سواسي لذاك استطيع ان اكون مثله و افضل كذلك لذلك لا ابدأ بالتشائم و ابدأ بالتفائل انني قادرة و استعين بالله و الحمد لله لا يخيب الله راج

شكرا خاص لكل من الاخ خالد ويوسف
ورشا فعلا تفكيرك سايم وانا واثقة
سوف تصلين الى المراتب العليا

» بعض المشكلات البيئية
» شرطة دبي تطلق جائزة الأم المثالية
» صور طرائف التوازن
» منزل التوازن الكامل لاحتياجات الحياة الحديثة
» التوازن الحركي , منحوتات تتحدى الجاذبية بلغة الفيزياء