الموز لتفادي الامساك وعلاج الكآبة!

يعتقد الكثير من الناس ان الموز يسبب امساك المعدة، الا انه تبين مؤخرا، أن الموز يمكن أن يساعد في حل مشاكل المعدة والأمعاء لاحتوائه على الألياف التي تعتبر مفيدة جداً في مكافحة البكتيريا في الأمعاء، حسب ما افادت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ليفربول البريطانية.

وقال المسؤول عن الدراسة الطبيب باري كامبل: "إن هذا البحث أظهر أنه بإمكان المكونات الغذائية المختلفة أن تكون لها تأثيرات قوية على حركة البكتيريا في الأمعاء"، مضيفاً أن الفوائد الصحية العامة للموز معروفة لكونه غني بالفيتامينات والمواد المعدنية لكن حتى الآن لا يمكننا فهم كيفية تعزيزهما للدفاع الطبيعي للجسم ضد الإصابة بالتهاب الأمعاء.

ويحتوي الموز أيضاً على مستوى عال من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على علاج الإمساك والتغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

ويحتوي الموز كذلك على ثلاثة سكريات طبيعية وهي السكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، ما يمنحنان الإنسان دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة، وذلك حسب ما ذكر في مواقع متخصصة بأخبار الصحة.

ويحمل الموز مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. ومن فوائد الموز الأخرى أنه يعالج الكآبة وضغط الدم والحموضة المعوية وقرحة المعدة والإجهاد.

شكرا للمعلومات اخت ميسون و هو لذيذ و محبب للجميع و يجلب النوم الهادئ

فعلا هو كذالك
وايضا مصدر غني بالكالسيوم
وانا احب الموز كثيرا جدا
بارك الله فيك

مساء الخير

معلومات جميلة

عن صديقي الموز

شكرا ميسون بارك الله في فكرك

هكذا الدنيا تسير

شكرا ميسون وهو يحوي على البوتاسيوم
ويعتبر علاج جيد لامراض القلب

ويحمل
الموز مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في
الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. ومن فوائد الموز الأخرى أنه يعالج
الكآبة وضغط الدم والحموضة المعوية وقرحة المعدة والإجهاد.

شكرا ميسون على المعلومات كذلك في دراشة تقول غنه مفيد للجلد

شكر لكما للمعلومات المفيدة
بارك الله فيكما

» الامساك وعلاج غازات البطن المزعجه
» فن الرسم على الموز, عندما يصبح قشر الموز هو اللوحة والدبوس هو القلم!
» الخوخ يحارب الامساك
» قزم سعودي يقود أصغر سيارة بالعالم في شوارع الرياض لتفادي الزحام
» معرفة الكآبة عند الأطفال