السكر وصحه الطفل

السكر وصحه الطفل


السكر وصحه الطفل
يتعرض الاطفال خلال سنين حياتهم الاولى لرغبه قويه فى تناول الحلويات ويخضع الاباء والامهات لهذه الرغبه امام الحاح الاطفال
ولقد وجد ان تناول الاطفال الحلويات ورقاءق البطاطس المصنعه يؤدى الى اصابه الاطفال بزياده الوزن ومشاكل الاسنان
وهذه مقترحات لتقليل كميه السكر فى غذاء الاطفال
1_عند تحضير الحلويات ينصح بتخفيض كميه السكر الى ثلثى المقدار المطلوب
2_يقترح بدلا من استخدام السكر والشيكولاته فى الحلويات مثل الكيكه يمكن استخدام الفواكه المجففه
3_بدلا من البسكوت والكعك ممكن تقديم الفاكهه الطبيعيه
4_بدلا من المشروبات الغازيه يمكن تقديم عصاءر الفاكهه الطبيعيه الطازجه
5_تقدم الحلوى فى المناسبات وينصح بان تكون مره او مرتين اسبوعيا
6_اعداد وجبات خفيفه بالمنزل بدلا من الوجبات الجاهزه

مساء الخير

شكرا دكتورة نصائح قيمة ومفيدة

هكذا الدنيا تسير

شكرا لمرورك استاذخالد

شكرا على النصائح المفيدة و المهمة
خصوصا ان شهيتهم تقل عند تناول هذه السكريات

شكرا لمرورك بختة فعلا هو كذالك