الرُّطَبُ

موضوع: الرُّطَبُ 8/8/2011, 15:19

الرُّطَبُ

حلَّ
شهر رمضانُ المبارك ببركاتهِ ورحماته، بلياليه الجميلة ومأكولاته
الشهية.... كل واحدٍ منا يفضِّل أن يفطر على رُطبٍ أو تمرٍ لسهولة مضغه
وهضمه ولذَّة طعمه. وقد قال تعالى في كتابه العزيز: ( وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا) [ سورة مريم: 25]. والإفطار على رُطب يساعدُ المعدة على تقبُّل الطعام تدريجيًّا بعد الصوم.

ترى ما مكوِّنات الرُّطب، وما فوائده؟

- السكريات والأحماض.

- المعادن والدهون.

- البروتينات.

- الفيتامينات ( أ-ب1-ب2).

ما فوائدُ الرُّطَب؟

1- تخفيضُ نسبةِ الكولسترول بالدم والوقاية من تصلُّب الشرايين .

2- منعُ تسوُّسِ الأسنانِ لاحتوائه على الفلور.

3- الوقايةُ من السُّموم لاحتوائِه على الصُّوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.

4- علاج لفقر الدم (الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.

5- يقوِّي العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ.

6- علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.

موضوع: رد: الرُّطَبُ 8/8/2011, 18:07

تسلمى بخته على جميل معلومات دمتى بحفظ الرحمن

موضوع: رد: الرُّطَبُ 8/25/2011, 23:36

نبات من تراثنا العربي ارتبط بغذاء الاجداد فكان العقل السليم في الجسم السليم

أحييك من القلب