فؤاد حسني الزعبي المراقب العام المميز
![المراقب العام المميز المراقب العام المميز](https://2img.net/h/up.3ros.net/get-6-2010-spkv6lul.gif)
![فؤاد حسني الزعبي](https://2img.net/u/1615/21/62/80/avatars/1169-79.jpg)
![العذراء العذراء](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_virgo_1.gif) تاريخ التسجيل : 22/10/2011 العمر : 80 البلد /المدينة : فيينا - النمسا
![كيف يحصل النباتيون على كفايتهم من البروتين؟. Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: كيف يحصل النباتيون على كفايتهم من البروتين؟. 3/8/2013, 19:55 | |
| | |
|
دكتورة.م انوار صفار Admin
![دكتورة.م انوار صفار](https://2img.net/u/1615/21/62/80/avatars/1-3.gif)
تاريخ التسجيل : 04/04/2010 البلد /المدينة : bahrain
بطاقة الشخصية المجلة:
![كيف يحصل النباتيون على كفايتهم من البروتين؟. Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف يحصل النباتيون على كفايتهم من البروتين؟. 3/13/2013, 00:08 | |
| معلومات رائعة وسبحان الله الذي وضع كل هذه الفؤاد في الخضروات والفاكهة شكرا لك وجزاك الله خيرا | |
|
بثينة الزعبي المراقب العام المميز
![المراقب العام المميز المراقب العام المميز](https://2img.net/h/up.3ros.net/get-6-2010-spkv6lul.gif)
![بثينة الزعبي](https://2img.net/u/1615/21/62/80/avatars/1389-33.jpg)
![الميزان الميزان](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_libra_1.gif) تاريخ التسجيل : 18/02/2012 العمر : 67 البلد /المدينة : النمسا / فيينا
![كيف يحصل النباتيون على كفايتهم من البروتين؟. Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف يحصل النباتيون على كفايتهم من البروتين؟. 3/13/2013, 03:26 | |
| يجب علينا أن نتأكد من حصولنا على احتياجاتنا الأساسية من البروتين، وهناك مصادر غذائية حيوانية ونباتية متنوعة غنية بالبروتين، وبذلك يمكن للشخص النباتي أن يحصل عليه من أغذية نباتية متنوعة بعيدا عن اللحوم. بروتينات لذيذة ومعلومات قيمة ومفيدة شكراً للطرح الرائع | |
|