فوائد شرب الماء قبل النوم

[rtl]إن فوائد شرب الماء بكثرة معروفة للجسم والصحة العامة لكن خبراء الصحة ينصحون بتناول كوب من الماء قبل النوم مباشرة.[/rtl]
[rtl]فما هي فوائد شرب الماء قبل النوم؟
هذا ما سوف نتناوله اليوم:[/rtl]
[rtl]·تحسين عملية الهشم.[/rtl]
[rtl]·الوقاية من الإمساك، المزمن.[/rtl]
[rtl]· يقلّل من خطر الإصابة بسرطان القولون كذلك وسرطان المثانة.[/rtl]
[rtl]·يعالج الصداع الصباحي.[/rtl]
[rtl]·يقلل من احتمال الإصابة بالنوبة القلبيّة والسكتات الدماغية.[/rtl]
[rtl]·يحسن من نضارة البشرة ورونقها. ويساعد على الاستفادة من فوائد شرب الماء للبشرة.[/rtl]