معلومات مهمة عم الرجيم

موضوع: معلومات مهمة عم الرجيم 4/30/2011, 11:10

عن جد هى أفضل طريقه لحرق الشحوم والتخسيس وخفض الوزن من 6_7 كيلوا غرام عدد الأيام 7 أيام .

بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وبعد،
أخوانى وأخواتى الكرام سلام الله عليكم ورحمته وبركاته أهلاً بكم فى موضوع جديد بعنوان " معلومات عن الرجيم , وخطواته , وأنجحها على الإطلاق "

شوربة حرق الشحوم

شوربة حرق الدهون :

تعتمد طريقة هذا الرجيم على شوربه أساسيه لحرق الشحوم وتخفيض الوزن من 6_7 كيلوا غرام عدد الأيام 7 أيام .

ملاحظة المقادير الخاصه لعمل الشوربه :
عدد 6 من البصل الأخضر , ويمكن إستبداله بالبصل العادى .
عدد 2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرافس " من أنواع الخضروات "
حبة ملفوف كبيرة الحجم
كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزه
ملح وفلفل أسود والبهارات حسب الرغبه .

طريقة التحضير :

تقطع الخضروات ويتم وضعها فى قدر مناسب على النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف كيس الشوربه والبهارات ,
تغلى الشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض إلى نار منخفضه حتى تصبح الخضروات طريه , يمكن أكل الشربه فى أى وقت تشعر فيها بالجوع , هذه الشوربه لاتضيف سعرات حراريه , يجب اكل أشياء أخرى مع الشوربه ...

الوجبه :

الأثنين :.....
تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام , فقط الشوربه والفاكهة , بالإضافه إلى الماء والشاي أو القهوه بدون سكر , ولا يسمح بالمشروبات الغازيه إطلاقا ..

الثلاثاء :.....
تناول الفواكه والخضروات والشوربه الرئيسيه ولا يمكن أكل البطاطس فى هذا اليوم ...

الأربعاء :.....
تناول عدد 8 موزات فى هذا اليوم بالإضافه إلى الحليب الخالى من الدسم وطبعا مع الشوربه الرئيسيه .

الخميس :.....
تناول 280 إلى 500 جرام من اللحم البقرى بالإضافه إلى علبه من معجون "عصير " الطماطم , أو عدد 5 حبات طماطم , بالإضافه إلى الشوربه , ومره واحده على الأقل إشرب أكثر من لتر ماء .

الجمعه :.....
تناول اللحم البقرى والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافه إلى الشوربه الرئيسيه .

السبت :.....
تناول الرز الأسمر مع عصير الفواكه الطازجه بدون سكر بالإضافه إلى الشوربه والخضروات .

الأحد :.....
تناول جميع أنواع الخضروات الطازجه أو المطبوخه , ويفضل الخضروات الورقيه , وإبتعد عن البقول و الذره , بالإضافه إلى الشوربه الرئيسيه

يجب تطبيق الرجيم حسب الوصفه بالتمام
ويمكن إتباع نفس الرجيم مره أخري بعد أخذ راحه لمدة يومين
وللعلم وصفة الرجيم مأخوذه من مستشفى .

موضوع: رد: معلومات مهمة عم الرجيم 4/30/2011, 14:31

بارك الله فيك
معلومات مفيدة

» معلومات مهمة
» معلومات مهمة عن الجوال
» معلومات مهمة وهتفيدك
» معلومات مهمة عن الجرافيك
» معلومات مهمة لصالح ابنائكم