تمارين مفيدة لعلاج آلام الرقبه و تقويتها

فيديو قيم عن تمارين الرقبه وكيفه التخلص من شد عضلات الرقبه والامها

تمارين تقوية العضلات المتصلة بالفقرات مهمة جداً لأنه تتم فيها أيضاً تقوية عضلات العمود الفقري. جزاك الل خيراً للطرح الهادف