:: لماذا يشيب الشعر مبكرا ونصائح

بسم الله الرحمن الرحيم

:: لماذا يشيب الشعر مبكرا ونصائح Gray-hair-back-590

إذا كنت تعاني من الشيب المبكر .. يقول لك خبراء التجميل .. بياض الشعر أو الشيب .. نتيجة لعدم

تكون مادة (الملافين) المسؤولة عن لون الشعر بواسطة الخلايا المكونة له وهي (الميلاتوسيت) وهذه

تكون موجودة في بصيلة الشعر. ويحدث الشيب لسببين أساسيين:

أولهما وراثي، والثاني مكتسب ..

السبب الوراثي: هو أن يولد الطفل وبه خصلة بيضاء غالباً على الجبين وهي

تنتقل من جيل إلى جيل .. أما الشيب المكتسب المعروف فيحدث بسبب تقدم السن ويعتبر علامة من

علامات الشيخوخة ويبدأ ظهوره في أواخر سن العشرينات أو الثلاثينات وسرعة ظهوره تختلف لعامل

الوراثة .. والتكوين الشخصي له أثر كبير في تحديد سن وسرعة ظهوره.

وهناك بعض المؤثرات التي تساعد على ظهور الشيب المبكر بالرأس منها بعض الأمراض وأيضاً سوء

التغذية والاضطرابات النفسية الشديدة .. وعلاجها يكون بدون استخدام الصبغات إذ أن هذا الشيب قد

يزول بزوال أعراض هذه الأمراض.

أما الشيب الطبيعي: أو الوراثي فعلاجه بالأصباغ وهي ثلاثة أنواع إما نباتية مثل الحنة التي لا يحدث منها

ضرر ولو أنها تحتاج لمدة طويلة ويصعب التحكم في اللون الناتج .. والنوع الثاني بالأملاح المعدنية وهي

أيضاً غير مضمونة اللون .. وأخيراً باستعمال الكيماويات السهلة الاستعمال وتعطي اللون المطلوب إلا أنها

تسبب في بعض الآلات حساسية شديدة بالرأس والوجه والرقبة والأيدي.

24 نصيحة هامة لشعر صحى

اتبعوا احبتي فى الله نصائح الخبراء لكى تحصلوا

على شعر مثالى :

1- الشعر الغنى بمادة السليكون يكون أقل تساقطاً وأكثر لمعاناً وقوة من الشعر الذى يعانى من نقص السليكون ، حاولى أن تزيدى من صحة شعرك باستخدام سليكون سائل مثلNatrasil ، فبعض النقط القليلة منه تقوى وتكثف الشعر.

2- احمى شعرك دائماً بمستحضر للعناية بالشعر قبل أن تستخدمى المجفف لتقليل أضراره وحمايته من التقصف ، وأحدث منتج لحماية الشعر هو الأسبراى الجاف

3- اللمسه اللامعه على الشعر هى أجمل صفات الشعر الصحى ، فإذا كان شعرك باهتاً ، ينقصه البريق والاشراق ، ضعى القليل من زيت الشعر على الأطراف ليكسبه بريقاً ويجعله أكثر نعومه وليعطيه لمسه نهائية لامعه وننصح بإستخدام زيت للشعر يكون غني بزيت المنك لآنه أقرب زيت مماثل لزيوت الجسم ، لا تضعيه على جذور الشعر أو فروة الرأس لأن هذا يعطى للشعر مظهراً دهنياً .

4- أشربى كميه كبيره من الماء على الأقل 8 أكواب كبيره يومياً ، يحتاج جسمك إلى السوائل لينقى التوكسينات التى يمكن أن تتراكم فى الجسم ، وإذا كنت لا تحبين شرب الماء وتجدى فى شرب هذه الكميه اللازمة منه شىء صعب ، فحاولى دائماً أن تتركى زجاجه مياه كبيره بجانبك وأشربى كميه كل فتره محدده ، فسوف تتعودين على شرب الماء وسوف تدهشك النتائج ، وسيظهر الاختلاف بعد أسابيع قليله وستجدى شعرك ليس فقط لامع ولكن ستزيد نعومته وبريقه وتصبح بشرتك أكثر صفاءاً .

5- يجب عليكِ عمل حمام كريم على الأقل مره أسبوعياً ، أو أكثر إذا كان شعرك جاف ، مقصف أو مجهد .. ضعيه على شعرك لمدة عشر دقائق على الأقل ، أغسلى شعرك جيداً ولا تتعجلى فى غسله ، ولأفضل النتائج ضعى على شعرك منشفه ساخنه أو بونيه بعد وضع الكريم مباشرة ، فهذا يظهر تأثير الكريم على الشعر أكثر .

6- يجب أن تستخدمى مستحضرات للعنايه بالشعر خاصة التى تجعل الشعر لامعاً وحسن المظهر

7- مهما كان شكلك فيمكن أن تجعلى شعرك يبدو متناغماً ، ثابتاً ، اكثر صحة وبدون تقصيف ، وأفضل طريقة لعلاج التقصيف وإعطاء شعرك الصحة والكثافة هى قص أطرافه من وقت لآخر .. ومن السهل عليك تحديد الوقت المناسب لكى لقص شعرك فيجب عليك قصه عندما تجدين أطرافه رفيعه ، ضعيفه ، باهته ومقصفه . يختلف الوقت المناسب لقص الشعر من شخص لآخر .. فقص الشعر مهما كان قليلاً يعيد الصحة إليه ويزيد مظهره جمالاً ويجعله سهل التسريح واكثر كثافه وحيويه.

8- أتركى شعرك يجف طبيعياً لتتجنبى تلف الشعر من حرارة المجفف المرتفعة التى تقلل من نداوة شعرك وتجعله جاف ومقصف. وإذا كنت مضطره لتصفيف شعرك بالمجفف ، حاولى أن تقللى درجة حرارته ، فالشعر يمكن أن يأخذ وقت كبير ليجف ولكنك ستحافظين عليه من التلف .

9- لا تمشطى شعرك بفرشاه وهو مبلل فهذا يضعف الشعر ويجهده ويجعله أكثر عرضه للتلف .. يمكن أن تستخدمى مشط واسع بدلاً من الفرشاه ، حاولى أن تفكى تشابك الشعر برقة وأبدأى من الأطراف ثم إلى أعلى .

10- إليك حل سهل وسريع بدلاً من قص الشعر ، يمكنك استخدام بعض كريمات الشعر أو الزيوت لوضعها على أطراف الشعر ليصلحها ، وضع الزيت أو الكريم لا يعالج التقصف ولكنه يعطى مظهراً أكثر نعومة وصحة لشعرك ، فأبدأى بوضع نقطة صغيرة حتى لا ترهقى شعرك ويمكنك أن تزيدى الكمية بعد ذلك .

11- أستخدمى المنتجات التى تحتوى على واق من الشمس ، فأضرار الشمس تظل موجودة حتى فى الأيام الباردة أو التى تختفى فيها الشمس ، فأشعة الشمس تؤذى الشعر وتزيد جفافه وتجعله باهتاً .يمكنك أن تستخدمى الشاى الأخضر الذى يحتوى على مواد مضاده للأكسدة يستخدم لتقليل التأثير الضار لأشعة الشمس

12- إذا كنت تغسلين شعرك وأنت مسترخيه فى البانيو ، فيجب أن تغسلى شعرك جيداً بماء نظيف بعدها ،لأن شعرك يحتاج لماء جارى لينظف جيداً ، لأن الماء الراكد لا ينظف الشعر بصورة صحيحة.

13- يجب أن تأكلى طعام صحى لكى يتغذى شعرك ، ويجب أن يحتوى نظامك الغذائى على الأغذية المليئة بالفيتامينات والمعادن مثل اللحوم ، الأسماك ، البيض ، والجبن وتعتبر المكسرات أهم مصدر لتغذية الشعر لأحتوائها على الزيوت اللازمة لشعر صحى ولامع .

14- تترسب الأدخنة والأتربة وجميع عوامل التلوث على الشعر فتجعله هزيل وغير لامع، لتحسين مظهر شعرك أستخدمى شامبو منقى للشعر مره أسبوعياً لينظف شعرك بعمق ويجعله لامعاً وسهل التسريح .

15- إذا كنت تعانين من الشعر الدهنى فلا تستخدمى أطراف أصابعك فى غسل الشعر والأفضل أن تستخدمى راحة يدك كى لا تنشطى إفرازات الغدد الدهنيه فى فروة الرأس .

16- لا تستخدمى المجفف عشوائياً على شعرك ، فهذا يجعله مقصفاً ومتشابكاً ، أستخدمى فرشاة المجفف وأجعلى الهواء يتدفق فوق الشعر ليجففه ويعطيه مظهراً أكثر نعومه ولمعاناً .

17- يعتبر فيتامين ب و ج فى غاية الأهميه لشعر صحى ، فيجب أن تأكلى فواكه ، خضروات طازجة، مكسرات ، حبوب لكى تأخذى النسبة اللازمة لجسمك يومياً .

18- يعتبر نقص الدهون الأساسية فى الجسم من أهم أسباب جفاف الشعر ، فيجب أن تأكلى بعض الأسماك الدهنية مثل التونا ، السالمون والماكريل من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً أو كلى كميه كبيره من المكسرات أو خذى أقراص تحتوى على زيت كبد الحوت .

19- هناك كثير من المشاكل الصحيه التى يمكن أن تسبب سقوط الشعر مثل الضغوط النفسيه ، الريجيم ونقص الفيتامينات أو الأنيميا ،فإذا كنت تعانين من تساقط مستمر للشعر فيمكنك أن تستشيرى طبيب متخصص يشخص حالتك ويعطيك بعض الأدوية اللازمه إذا كنت تحتاجينها.

20- عدم تنظيف الفرش والأمشاط بشكل مستمر يجعل الشعر غير لامع وغير صحى ، فأدوات الشعر الغير نظيفه تنقل الأوساخ ، الدهون وبقايا الكريمات والزيوت إلى الشعر النظيف ، تجنبى هذا بغسل الأمشاط وأدوات التسريح أسبوعياً ، فأنزعى الشعر من الأدوات وأغسليهم بماء دافىء وشامبو ، أشطفيهم جيداً وأتركيهم ليجفوا .

21- حاولى أن تعملى مساج لشعرك كل بضعة أيام لكى تنشطى الدوره الدموية فى فروة رأسك فهذا يحسن من صحة الشعر ويقول البعض أن هذا يزيد من معدل نمو الشعر .

22- يؤدى نقص الحديد والزنك فى الجسم إلى سقوط الشعر ، فيجب أن تتأكدى من أن نظامك الغذائى يحتوى على الحديد والزنك لكى تحصلى على شعر قوى وصحى ، وتعتبر اللحوم الحمراء من أهم مصادر الحديد وايضاً الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن والحبوب ، ويوجد الزنك ايضاً فى اللحوم ومنتجات الألبان .

23- إذا كنت تشعرين أن شعرك مطفى وغير لامع طوال اليوم ضعى سبراى ملمع للشعر فى حقيبتك لتضعيه على شعرك كلما أحتجت.

24- آخر نصيحه لشعر مثالى ، غايه فى الصحه والحيوية ، يجب عليك أن تتعلمى كيف تحبى شعرك ، فإن كره ما وهبك الله به يتلف شكلك ومظهرك ، لأنه يعتبر عدم رضا منك ، فإذا كان شعرك مجعداً فأظهرى أحسن ما فيه بإستخدام الزيوت والكريمات لجعل مظهره أكثر نعومه وليخفى التقصيف .

نصائح جميلة جدا
بصراحه الشعر الابيض مزعج للغاية وبخاصة عند ظهورة في سنة مبكر جد ا
بارك الله فيك

شكرا لك لهذه النصائح في حماية الشعر وكذلك أسباب شيب الشعر مبكرا

مشرف تاريخ التسجيل : 20/04/2010

نصائح قيمه عن الشعر وطرق الاعتناء به
بوركت عزيزتي

تحية طيبة

الشيب احيان للكثيرين يكون جدا جميل عليهم والبعض مقزز وبكل الاحوال هو ليسبجيد وانا لا احبه
ولكن مرغم اخاك لبطل

هكذا الدنيا تسير

نصائح إرشادات مهمة للشعر بارك الله فيك

» كيف تختارين حذاءك؟ أفكار ونصائح
» مجلة الهندسة والفنون105
» الشعر
» 5 إرشادات ونصائح مطبخية تهمك
» خلطات ونصائح لجمال يديك