الهندسة والفنون
مع باقة ورد عطرة منتدى الهندسة والفنون يرحب بكم ويدعوكم للإنضمام الينا

د.م. أنوار صفار

الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟! %D9%88%D8%B1%D8%AF%D8%A9+%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9+%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9



الهندسة والفنون
مع باقة ورد عطرة منتدى الهندسة والفنون يرحب بكم ويدعوكم للإنضمام الينا

د.م. أنوار صفار

الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟! %D9%88%D8%B1%D8%AF%D8%A9+%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9+%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9



الهندسة والفنون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الهندسة والفنون

 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل    دخولدخول        الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟! I_icon_mini_login  

 

 الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟!

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بثينة الزعبي
المراقب العام المميز
المراقب العام المميز
بثينة الزعبي


الميزان
تاريخ التسجيل : 18/02/2012
العمر : 68
البلد /المدينة : النمسا / فيينا

الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟! Empty
مُساهمةموضوع: الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟!   الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟! Empty3/18/2014, 00:50

الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) .. هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟!
الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟! SLEEP%20TALKING
كثيراً ما نسمع عن أشخاص يتحدثون نياماً، وأحياناً كثيرة تكون لدينا أيضا هذه الظاهرة الغريبة، فالكلام أثناء النوم أحد أنواع اضطرابات النوم ويتضمن النطق الواضح أثناء النوم دون دراية الشخص النائم.
لنتعرف علي المــــزيد من المعلــومات حول الأعراض والأسباب وكيفية علاجها
الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟! 40859elbared
ففي أغلب الأحيان يصاحب الكلام أثناء النوم التمتمة غير الواضحة أو الكلمات الواضحة وغالبا ما تكون مصحوبة بشعور بالانزعاج، غناء أو صراخ، إلخ.
وفي أحيان أخري نجد هذا الشخص يتحدث بصوت عالٍ وكأنه يتشاجر مع أحد وإذا استفاق وسألته عما كان يحلم.. يقول لا أتذكر شيئا مما حدث، وفي بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم وأنا نائم ولكن لا أذتذكر شيئا!
ويقال بأن الأشخاص أثناء المراحل المبكرة للنوم يمكن أن يقوموا بمحادثات كاملة أثناء نومهم أكثر من مرحلة النوم العميق، التي يمكن أن يقوم فيها النائم بالتأوه وإصدار ضجيجاً غير مفهوم.
ولكن هل يمكن أن يتسبب الكلام أثناء النوم في مشاكل اجتماعية نتيجة افشاء بعض الأسرار الشخصية أثناء النوم دن علم النائم، أو يسبب حرجاً نتيجة لإزعاج الآخرين أثناء نومهم.
أسباب التحدث أثناء النوم:
1- قد تكون أسباب تكمن في عدم الثقة بالنفس خاصة أن كان لديه رهبة في التحدث مع الآخرين فتخرج هذه الأحاديث لا إراديا أثناء النوم.
2- إما أن يكون بسبب احتفاظ الشخص بالكثير من الأسرار والخوف أن يعرفها من حوله فهذه الأسرار يمكن أن تخرج أثناء النوم.
3- أو قد يرجع إلي أسباب صحية خاصة عندما يعاني الشخص من مرض الحمي، الإرهاق والتعب الشديد.
4- وأحيانا تكون بسبب إضطرابات نفسية مثل اضطرابات القلق والخوف.
ولكن هل هناك أساليب للعلاج من هذه الأعراض؟!
ينصح علماء النفس باتباع عدد من الخطوات للتخلص من الكلام أثناء النوم وتكمن هذه الخطوات في:
1- المحاولة بقدر الإمكان في عدم التفكير بمشكلات الحياة عند الذهاب إلي الفراش، والتخلص مؤقتاً من الهموم والتفكير حتي يستريح ذهنك.
2- عدم تناول الوجبات الدسمة قبل النوم حيث أنها لا تسبب الكلام أثناء النوم فحسب ولكنها يمكن أن تسبب عدم الراحة أثناء النوم بصفة عامة.
3- تجنب ممارسة أو تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة إذا كانت مفعمة بالمشاكل أو صعوبة حلها.
4- الاهتمام بملابس النوم علي أن تكون مريحة ونظيفة، والاهتمام بتهوية الفراش وتغيير الوسائد بصفة دورية.
5- المحافظة علي بعض العادات الغذائية ومنها تناول الحليب الدافئ قبل النوم حيث يعمل علي تهدئة الأعصاب والتهيئة للنوم مع الابتعاد قدر الإمكان عن تناول المنبهات كالشاي والقهوة خاصة قبل النوم.
6- التخلص من الاضاءة القوية وإذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن ارتداء غطاء العين الذي يحجب الضوء.
7- ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك علي استرجاع طاقتك المفقودة وتشعرك بالتحسن والارتياح الدائم.
8- الحصول علي فترة كافية من النوم والرحة والاستيقاظ المبكر والنوم وفقا لروتين يومي.
أما عن الجانب الدوائي فلا تقلقي فأنت لست بحاجة إلي أي علاج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دكتورة.م انوار صفار
Admin
دكتورة.م انوار صفار


تاريخ التسجيل : 04/04/2010
البلد /المدينة : bahrain

بطاقة الشخصية
المجلة:

الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟!   الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟! Empty4/1/2014, 20:20

مقال جميل تعرفنا من خلاله على اعراض التكلم بالنوم وطرق معالجتها شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://eng-art.yoo7.com
فؤاد حسني الزعبي
المراقب العام المميز
المراقب العام المميز
فؤاد حسني الزعبي


العذراء
تاريخ التسجيل : 22/10/2011
العمر : 81
البلد /المدينة : فيينا - النمسا

الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟!   الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟! Empty4/1/2014, 20:40

شكرا لك لهذا الشرح عن الحالات والأسباب التي يمكن أن يتكلم بها الشخص وهو نائم وكذلك كيفة معالجتها أو تفاديها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابتسام موسى المجالي
مشرف
ابتسام موسى المجالي


تاريخ التسجيل : 20/04/2010

الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟!   الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟! Empty5/21/2014, 07:57

معلومات كامله عن هذه الظاهره
شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكلام أو الحديث أثناء النوم (Somniloquy) ..هل هى ظاهرة طبيعية أم مرض؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مجلة الهندسة والفنون عدد رقم 113
» كيف يعمل المخ في اختيار الكلام أثناء الحديث؟.
» ظاهرة المشي أثناء النوم أو ما يعرف طبيا (Somnabulism)
» همهمة تاوس .. اغرب ظاهرة طبيعية على الاطلاق !
» طرق طبيعية تساعدكم على النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الهندسة والفنون :: --الطب والصحة العامة(المقالات)-
انتقل الى: