الهندسة والفنون
مع باقة ورد عطرة منتدى الهندسة والفنون يرحب بكم ويدعوكم للإنضمام الينا

د.م. أنوار صفار

أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين  %D9%88%D8%B1%D8%AF%D8%A9+%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9+%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9



الهندسة والفنون
مع باقة ورد عطرة منتدى الهندسة والفنون يرحب بكم ويدعوكم للإنضمام الينا

د.م. أنوار صفار

أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين  %D9%88%D8%B1%D8%AF%D8%A9+%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9+%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9



الهندسة والفنون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الهندسة والفنون

 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل    دخولدخول        أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين  I_icon_mini_login  

 

 أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بختة
المراقب العام المميز
المراقب العام المميز
بختة


تاريخ التسجيل : 16/04/2010

بطاقة الشخصية
المجلة: 50

أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين  Empty
مُساهمةموضوع: أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين    أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين  Empty9/8/2014, 20:32

بدء العمل بعد العطلة دائماً ما يكون صعباً، فما بالك بأول يوم عمل بعد إجازة الوضع، إليكِ بعد النصائح التي تسهل عليكِ  الفترة الانتقالية من الإجازة إلى العمل مرة أخرى.

قومى بتجربة قبل يوم العمل


بما أنكِ على وشك العودة للعمل، فبالتأكيد تدبرتِ الرعاية النهارية لطفلك، اتركيه قبل البدء فى العمل مع الشخص الذى سيعهد برعايته، حتى تتمرنى معه على الابتعاد لأول مرة عن بعضكما، مما سيسهل الأمر عليكِ فى أول يوم عمل.





اكتبى قائمة بالأشياء التى ستحتاجينها


اكتبى وحضرى كل شىء ستحتاجين له أنتِ وطفلك فى أول يوم عمل، وأول يوم كامل له فى عهدة الرعاية النهارية حتى لا تنسين شيئاً.

ضعى خطة للصباح


حددى خطة تحركاتك أنتِ وطفلك، إذا كان من الأسهل أن يوصله زوجك للرعاية لتعودى لتأخذينه بعد الانتهاء من العمل، فعليكِ ترتيب هذه التفاصيل مع زوجك وعائلتك مسبقاً، حتى تجدى أكثر روتين مريح لكِ ولهم مع نزولك للعمل مجدداً.


اجمعى بين قائمة أعمال المنزل والعمل


حاولى التنسيق بين مواعيد الرعاية النهارية وتقويم عملك، مع الأخذ فى الاعتبار الإجازات الرسمية، وما إلى ذلك، واعدى الخطط البديلة فيما إذا حدث خلل فى اتساق المواعيد سوياً.

 

احصلى على كفايتك من النوم


حاولى الخلود إلى النوم فى وقت مبكر قدر الإمكان، حتى يصبح لديكِ الطاقة الكافية للقيام بكل مهامك بطريقة جيدة.


قومى بوضع الأولويات


لا تحملى نفسك أكثر مما تحتمل، قومى بوضع أولوياتك بطريقة عملية، سواء فى العمل أو فى المنزل، ولا تنسين طلب المساعدة ممن حولك.


لا تقررى مصيرك المهنى فى أول أسبوع عمل


قد تكون الفترة الأولى للعودة للعمل صعبة عليكِ، لكن لا تسمحى لنفسك بتقرير مصيرك المهنى قبل مرور بعض الوقت لإيجاد روتين مناسب لحياتك وأسرتك.

كافئى نفسك


كافئى نفسك من وقت لآخر، باستقطاع وقت لنفسك فقط للذهاب للكوافير أو لقاء الصديقات أو حتى الاستمتاع بوقت رومانسى مع زوجك بدون الأطفال.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دكتورة.م انوار صفار
Admin
دكتورة.م انوار صفار


تاريخ التسجيل : 04/04/2010
البلد /المدينة : bahrain

بطاقة الشخصية
المجلة:

أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين    أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين  Empty9/8/2014, 21:07

بما أنكِ على وشك العودة للعمل، فبالتأكيد تدبرتِ الرعاية النهارية لطفلك، اتركيه قبل البدء فى العمل مع الشخص الذى سيعهد برعايته، حتى تتمرنى معه على الابتعاد لأول مرة عن بعضكما، مما سيسهل الأمر عليكِ فى أول يوم عمل.


نصائح قيمة جدا بختة شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://eng-art.yoo7.com
ابتسام موسى المجالي
مشرف
ابتسام موسى المجالي


تاريخ التسجيل : 20/04/2010

أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين    أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين  Empty9/8/2014, 22:55

نصائح قيمه بارك الله فيك بخته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أول يوم عمل بعد الولادة..كيف تتعاملين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أغرب حالات الولادة وأعجب قصص الأطفال حديثى الولادة
» كيف تتعاملين مع الطفل العنيد
» افضل طرق تخسيس البطن بعد الولادة
» كيف تتعاملين مع أب بالغ الصرامة والسيطرة؟
» الولادة تحت الماء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الهندسة والفنون :: الاسرة :: المرأة-
انتقل الى: