[rtl]إن نزلات البرد وأعراضها من الأمور المزعجة والمرهقة، وللتخلص من أعراض نزلات البرد هذه الأطعمة والمشروبات ستساعدك:[/rtl]
[rtl]اليانسون: من أشهر المشروبات الدافئة للتخلص من نزلات البرد. من فوائد اليانسون أنه يساعد على تخفيف التهابات الحلق والتخلص من السعال.[/rtl]
[rtl]الشمر: من فوائد الشمر أنه يساعد على علاج مشاكل الجهاز التنفسي وتهدئة التهابات الحلق.[/rtl]
[rtl]الثوم:يعمل الثوم على القضاء على الفطريات، ففوائد الثوم كثيرة في وقايتك من عدد من الأمراض من ضمنها نزلات البرد.[/rtl]
[rtl]الجزر: من فوائد الجزر احتواءه على فيتامين ج والمعروف دوره في زيادة المناعة والوقاية من نزلات البرد.[/rtl]
[rtl]الزعتر: فوائد الزعتر كثيرة فهو يعمل كمطهر طبيعي للحلق من البكتيريا والفطريات.[/rtl]