[rtl]مع تقدم العمر تظهر أحيانا أعراض الكثير من الأمراض، ومن أشهر أمراض الشيخوخة ضعف الذاكرة وأمراض القلب ومشاكل هشاشة العظام. وللحفاظ على صحتك احرصي على تناول هذه الأعمة والمشروبات:[/rtl]
[rtl]- السمسم: من فوائد السمسم احتواءه على الكالسيوم وهو الذي يقيك من مشاكل العظام. والزنك والأحماض الأمينية والتي تقيك من الإصابة بالكثير من أمراض الشيخوخة.[/rtl]
[rtl]- قشر الرمان: من فوائد قشر الرمان أنه يحتوي على مضادات الأكسدة وهو ما يحافظ على صحة قلبك وجهازك العصبي.[/rtl]
[rtl]- الكركم: من فوائد الكركم أنه يساعد على الوقاية من أمراض الكبد كما أنه مضاد للالتهابات، ويحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة.[/rtl]
[rtl]- الثوم: من فوائد الثوم أنه يعمل على تقوية عضلة القلب، ويقيك من أمراض الشرايين والإصابة بالجلطات.[/rtl]
[rtl]- الجرجير: من فوائد الجرجير أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية وهو ما يقيك من الإصاب بأمراض القلب والشرايين.[/rtl]
الرئيسية
البوابة
التسجيل
دخول
